現代では日々追われるように仕事をして自分を見失ってしまう人が多いように思います。

そんな中でも上に立つ人ほど、自分の息の抜き方を知っていて、仕事と休みのメリハリが上手に出来ているよう思ます。

心と体のバランスはとても大事です。

会社や家庭、守るべきものがある人だけに限らず、将来の夢がある若いときから自分を知り、バランスよく生きていくことで身体も心も吸収力が高まります。

身体も自分の力で鍛えるのとプロの元で教えてもらいトレーニングするのとでは圧倒的な差が出るように、心も自分だけでは偏ってしまいます。

井上幸珠メンタルトレーニングスタジオ「Ability」(アビリティ)では、メンタルトレーニングをマンツーマンで行いますので、

理想の体と共に今の自分を知り、可能性を広げていくお手伝いができればと思います。